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輔具瑜珈一門教您如何"藉力使力"輕鬆做瑜珈的課程。
2010-11-12

輔具瑜珈 瑜珈輔具就是在練習瑜珈的過程當中配合使用輔助器具,例如牆壁、瑜珈磚及鬆緊帶等。有了這些輔具的支持,在練習體位法的過程中將不會感到害怕,或沒有自信。此外,藉著外力的支持,也可使我們的表現臻至最佳狀態。體位法會做得更正確與完備。瑜珈的練習原本是沒有任何的道具輔助,但隨著瑜珈的演進,許多醫生發現輔具可以幫助我們的練習更深入。 優點 - 輔具可以滿足我們個別身體上的需求,如此我們能輕易的知道目前身體上的限制,並且在未來更進步。有了輔具,個人將能輕易地達到他們自己的目標。我們將會介紹如何正確地使用輔具,你可以依照自己的身體狀況與需求調整輔具的強度。 活動日期: 11/20星期六 下午14:00 ~ 15:00 授課老師: Ranjan


   

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