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Bao

Bao 在學習和接觸瑜伽的道路上,不斷地發掘和自我認識,由於並非科班出生所以更能在
課程中將自身長期的練習感受和覺知反饋給學生。

Bao 的教學以傳統練習方式為主,講究學生在練習過程中學習有意識地將身體與大腦做到連結,
並融入西方科學的角度引導學員如何建立與控制身體層面的練習,將提升body & mind & soul
之間的連結。

 

專精領域課程包含 Basic Anatomy 基礎人體解剖學、Advanced Anatomy 進階解剖學、

Muscle & Brain 肌肉與大腦的連結、Kinesiology & Muscle Mechanics 運動力學與肌肉力學、
Asana & Muscles connect 體位法與肌肉位置連結、by the help of props 輔具的使用及幫助、
Myofascial Muscle 筋膜肌肉的放鬆與修復~等等。
 

教學經歷

10年以上並超過10000小時的教學經驗,

目前是Yoga Alliance E-RYT500 的認證培訓教師。

 


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