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Minna

2010 年的某一天,Minna 上了第一堂 Prathap 老師的熱療癒課,
她當時想怎麼會有人把瑜珈上的一點都不瑜珈,是少跟她想像的瑜珈相差甚遠,
教室充斥的梵文音樂聲,配合老師那整骨般的調整手法,以及整節課躺著做瑜珈卻大飆汗,
隔天全身痠痛,從此開始了瑜珈之路。

Minna 的教學風格也深受 Prathap 影響,喜歡用音樂增加課程能量,
教學中以不傷害、不暴力為原則,配合精簡、明確的口令,讓學生能專注在當下,
感受身體的正位練習,喚醒內在的覺知。
學習了悟本性亦不忘初心的同時,她也期許自己是個森林系的老師,
給予陽光、養分、水,讓學生找到屬於自己的根。
 
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RYT 200 Ashtanga Yoga with Paul Dallaghan | CENTERED YOGA
24hr-Workshop with Cyarhine Chee | XIN YOGA

 

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