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Natalie

教學專長: 身體覺知引導、柔軟度訓練、初學者力量練習
瑜珈教學緣起:
最開始10年多前的練習,只是爲了調整體態,之後隨著許多恩師帶
領與練習的深化,發現瑜珈轉化的力量在自己身上發生,開始懂的
聆聽內在的聲音,並學習到「覺知」、「捨與得」、「生命中的輕
與重」,開始對事情有不同觀點,讓自己回歸內在的穩定。
更喜歡瑜珈讓我對身體的了解,也更開始重視安全、科學與有效的
練習與教學,重新建立身體使用的慣性,在訓練肌肉的柔軟度和力
量之間取得平衡,也達到「身」與「心」的平衡,提升整體健康狀
況,是瑜珈最廣大與細膩的智慧。
 
瑜珈教學特色:
考取印度官方認證的 QCI350 小時師資培訓,並師從多位資深印度老
師,結合印度傳統與西方創新,融合不同流派特色,集其精華內化為
合適台灣學生的學習方式。課程中更多細節講解,讓練習者不只停留
在動作本身;另結合醫學觀念和身心靈的覺知探索,讓練習更多了
身體的順位引導以及心靈的療癒。
 
專業證照
-美國聯盟國際兒童瑜珈師資培訓 RCYS 40 H
-美國聯盟瑜珈教學的藝術師資培訓 RYT 50 H
-印度官方認證師資培訓 QCI (Quality Council of India) 350 H
-進階師資培訓 WYA (World Yoga Alliance) Advance 150 H
 
醫學瑜珈研習
-芯瑜珈-髖關節系列研習 RYT 24 H
-醫學瑜珈解剖學 RYT 20 H
-瑜珈解剖學讀書會 一 24H
-瑜珈解剖學讀書會 二 24H
-無痛後彎研習 6H
-Yoga and Motion Control 6 Hours
-Body Map Postural Assessment14 Hours
-Body Map Body Core 14 Hours
 
身心靈瑜珈研習
– 尼姑瑪脈輪瑜珈師資研習 12 H
 

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